tag:blogger.com,1999:blog-38712401918525787712024-03-05T19:47:36.815-08:00Bacaan SeruBacaanSeru menyajikan bacaan seru untuk anda baca mulai dari Cerita Lucu,Novel,Cerpen,Dan Cerita lainnya yang tidak kalah SERU!!Mr abhttp://www.blogger.com/profile/12780412093320154811noreply@blogger.comBlogger163125tag:blogger.com,1999:blog-3871240191852578771.post-17679617816329631072016-06-17T09:05:00.004-07:002016-06-17T09:05:42.672-07:00PUISI SANGAT MENYENTUH "TANYAILAH SEPIKU"<div class="_1dwg _1w_m" style="padding: 12px 12px 0px;">
<div class="_5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" id="js_o" style="line-height: 1.38; overflow: hidden;">
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; line-height: 19.32px;"><span style="color: #cc0000; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://alana-moss.blogspot.com/2016/06/puisi-sangat-menyentuh-tanyailah-sepiku.html">TANYAILAH SEPIKU</a></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;"><br /></span></div>
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_57641e9f7003b7777677003" style="display: inline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Doa-doa Ibu<br />Sepi ini tak menghenti pikiranku<br />'<br />Sabar dengan sedikit<br />Tunduk dalam ingat pesan yang suci<br />Namun segala kehendakku<br />Menunaikan seia sekata pada diri<br />'<br />Berapa lama aku merindu<br />Jika bayangmu hanya bisa menghampiri<br />Datang, sejenak lalu pergi<br />Lupakan tentang kita<br />Sesaat, itupun akan terasa sakit<br />'<br />Mari...<br />Ku jelaskan menghitung waktu<br />Menentu pada perhentian dimintamu<br />Meski, kian dan kini<br />Aku tahu kaupun menungguiku<br />Namun tak sesakit<br />Dalam parahnya aku menantimu<br />*<br />By.Chale Souhoka<br />Met malam ALL<br />Met malam ChaYanK<br />Selamat berbuka Puasanya<br />Semoga bahagia,,,<br />Selalu diberkati sudah tentu bagi semua<br />Amin</span></div>
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<div style="clear: both; line-height: 20px; margin-top: 8px; padding: 0px 12px 8px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Itulah puisi indah bukan? puisi ini dari teman facebook kita </span><a aria-describedby="js_15" aria-haspopup="true" aria-owns="js_14" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=100003047781887&extragetparams=%7B%22fref%22%3A%22nf%22%7D" href="https://www.facebook.com/chale.souhoka?fref=nf" id="js_13" rel="nofollow" style="background-color: white; color: #365899; cursor: pointer; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 1.38;" target="_blank">Chale Souhoka</a> :)</div>
<div class="_3399 _1f6t _4_dr" style="clear: both; color: #90949c; line-height: 20px; margin-top: 8px; padding: 0px 12px 8px;">
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05509590726746732520noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871240191852578771.post-33437549545149944382016-06-07T09:47:00.000-07:002016-06-17T20:07:03.215-07:00A examen: Salsas natural zero<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/salsas-naturalzero-opinion%20copy_zpsu8thfxdp.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/salsas-naturalzero-opinion%20copy_zpsu8thfxdp.jpg" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;">Hoy en el blog, un nuevo post de la sección a examen. En este caso, dedicado a las salsas natural zero. Para que el post no resulte demasiado extenso, sólo voy a analizar la lista de ingredientes de dos de las salsas por las que más me habéis preguntado: la salsa césar y la salsa barbacoa</div><div style="text-align: justify;">En este caso, al tratarse de productos que se venden online, he extraído la información de una página web que vende estas salsas. </div><div style="text-align: justify;">Me ha llamado la atención que muchas páginas web de venta online que venden estas salsas, no indican la lista de ingredientes de los alimentos que venden y, en muchos casos, tampoco su composición nutricional. Para vender online cualquier tipo de alimento envasado, debe indicarse la lista de ingredientes y la información mutricional para que el consumidor pueda saber exactamente qué está comprando </div><br /><b><span style="font-size: large;">Lista de ingredientes</span> </b><br /><br /><b>Salsa César natural zero</b><br /><br />Agua, Vinagre de alcohol , Sal, Fibra alimentaria soluble, E466, E415, E405, aromas naturales, ácico acético 80%, E150d especias, E621, E627, E631, Colorantes E171: dióxido de titanio, caramelo natural , E 202, E955<br /><br /><b>Salsa Barbacoa natural zero</b><br />Agua, Vinagre de alcohol , Concentrado de tomate, Sal, Especias, E466, E415, E405, aromas naturales, ácico acético 80%, aroma de humo, E621, E262, E 202, E955<br /><br /><div style="text-align: justify;">Como podéis observar en la lista de ingredientes , las salsas natural zero, están plagadas de aditivos.</div><div style="text-align: justify;">En concreto, la salsa César tiene 9 aditivos, 5 de ellos clasificados como aditivos cuyo consumo debe evitarse: E621, E627, E631, E171, E955</div><div style="text-align: justify;">La salsa Barbacoa tiene 7 aditivos, 2 de ellos clasificados como aditivos cuyo consumo debe evitarse: E621, E955</div><br /><span style="font-size: large;"><b>Conclusión </b></span><br /><br />Aunque no aportan grasas ni azúcares por la cantidad de aditivos que tienen estas salsas, varios de ellos clasificados como "evitar su consumo" o "precaución en su consumo", no recomiendo consumir esta marca de salsas. Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05509590726746732520noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871240191852578771.post-40203734790591594492016-05-27T07:14:00.000-07:002016-06-17T20:07:03.232-07:00Semillas: Propiedades, beneficios y cómo incluirlas en la alimentación <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/semillas-propiedades-beneficios_zps4qi7qhrp.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/semillas-propiedades-beneficios_zps4qi7qhrp.jpg" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;">En el post de la semana pasada, os comentaba acerca de los beneficios de incluir especias en la alimentación. Hoy os mostraré algunas de las propiedades y beneficios de consumir semillas y cómo incluirlas en la alimentación.</div><br /><span style="font-size: large;">Alto contenido en fibra</span><br /><br />Su alto contenido en fibra, especialmente fibra soluble, contribuye a combatir el estreñimiento<br /><br /><span style="font-size: large;">Saciantes</span><br /><br />Su aporte en fibra las convierte en un alimento saciante y contribuyen a regular los niveles de glucosa en sangre, disminuyendo la ansiedad<br /><br /><span style="font-size: large;">Aportan grasas saludables</span><br /><br />Su aporte en grasas saludables Omega 3 , fitoesteroles ... contribuyen a reducir el colesterol LDL o colesterol "malo"<br />Este alto aporte en Omega 3, las convierte en un alimento muy interesante para aquellas personas que les cuesta consumir pescado, ovolactovegetarianos, veganos...<br /><br /><br /><span style="font-size: large;">Fuente de vitaminas y minerales </span><br /><br /><div style="text-align: justify;">Las semillas, son una excelente fuente de vitamina E que contribuye a que mejorar el aspecto de la piel y también de vitaminas del complejo B. Asimismo las semillas son fuente de minerales, como zinc, magnesio, calcio, manganeso, selenio... </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">La proporción de vitaminas , minerales Omega 3...que aportan depende del tipo de semillas, por lo que, lo ideal, es no decantarse por una semilla en concreto sino tener en casa distintos tipos de semillas para incluir en diferentes recetas. En el mercado, podéis encontrar multitud de semillas diferentes: semillas de girasol, semillas de chía , semillas de lino dorado, semillas de sésamo, semillas de calabaza, semillas de amapola, semillas de lino marrón... . </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Cómo incluirlas en la alimentación</span></div><div style="text-align: justify;"><ul><li><span style="font-size: normal;">Añadidas a ensaladas y otros platos aportarán sabor y diferentes texturas</span></li><li><span style="font-size: normal;">Añadidas a yogures, bien añadiendo la semilla directamente o bien en polvo, picadas previamente con un robot de cocina </span></li><li><span style="font-size: normal;">Si preparáis pan en casa, puedes añadirlas al preparar el pan o bien comprar pan integral con semillas</span></li><li><span style="font-size: normal;">Algunas semillas , por su capacidad para retener agua, son aptas para preparar pudding como por ejemplo la chía. Preparar pudding de chía es muy sencillo</span><span style="font-size: normal;">. En un vaso añadís 2 cucharadas de semillas de chía en 200 ml de agua, leche o leche vegetal. Removed para que entren en contacto con el líquido y dejad reposar 15 ó 30 minutos. Debido al alto contenido en fibra soluble de las semillas y a su capacidad de absorción de líquido, formará una especie de gel o gelatina a la que puedes añadir frutas picadas, canela, yogur, mermelada con alto porcentaje de fruta...</span></li><li><span style="font-size: normal;">Preparar salsas y aderezos basados en semillas. Por ejemplo, el Tahini elaborado con semillas de sésamo (podéis ver la receta <a href="http://buildingmynewbody.blogspot.com.es/2015/12/receta-de-tahini.html" target="_blank">aquí</a>) </span></li><li><span style="font-size: normal;">Picadas con un robot, también pueden utilizarse para espolvorear en diferentes recetas</span></li><li><span style="font-size: normal;">Germinadas , para añadir a ensaladas y otros platos. <a href="http://buildingmynewbody.blogspot.com.es/2015/11/como-germinar-semillas-de-chia.html" target="_blank">Aquí</a> os muestro cómo germinar semillas de chía. El procediento sería el mismo para cuaqluier semilla, lo único que varía es el tiempo de germinado según la semilla</span></li></ul></div><div style="text-align: justify;">Como podéis observar, incorporar semillas en la alimentación es muy sencillo. Por tanto, no dejéis de introducir semillas en vuestra alimentación ya que, consumidas en cantidades moderadas, aportan numerosos beneficios a la salud y os proporcionarán diferentes matices de sabor a vuestros platos. </div><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05509590726746732520noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871240191852578771.post-12151174232320990812016-05-17T05:51:00.000-07:002016-06-17T20:07:03.246-07:00Beneficios de incluir especias en tu alimentación<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/especias-laurel_zpsk2qin42o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/especias-laurel_zpsk2qin42o.jpg" /></a></div>Además de proporcionar diferentes matices de sabor a tus platos, las especias te aportarán diferentes beneficios<br /><br /><span style="font-size: large;"><b>Aceleran el metabolismo</b></span><br /><br />Muchas especias son termogénicas, por lo que contribuyen a acelerar el metabolismo y, por tanto, la pérdida de peso.<br /><div style="text-align: justify;">Entre las especias termogénicas se encuentran las especias picantes: chile, la guindilla, la pimienta de cayena... que, salvo contraindicación médica, son unas grandes aliadas para perder peso por su contenido en capsaicina</div><div style="text-align: justify;">Otras especias termógenicas son la canela, la pimienta negra, la cúrcuma, el jengibre, el cardamomo , el comino.... </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">Aumentan la sensación de saciedad</span></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: normal;">Algunas especias tienen la capacidad de regular los niveles de glucosa en sangre, aumentando la sensación de saciedad. Ejemplos de especias saciantes son la canela y el comino</span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">Facilitan la digestión</span></b></div><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-size: normal;">Inlcuir especias en tus platos ,salvo contraindicación médica, facilita la digestión, ya que estimula la secreción de jugos gástricos</span> </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">Contribuyen a añadir menos sal a la comida </span></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: normal;">Al añadir especias, no se necesita añadir apenas sal a las comidas porque actúan como potenciadores de sabor naturales , por lo que, de forma indirecta, favorecen la eliminación de líquidos </span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">Aportan vitaminas y minerales </span></b></div><br /><span style="font-size: normal;">Además de proporcionar sabor a nuestros platos, también aportan vitaminas y minerales. Por ejemplo ,el laurel ,además de proprocionar sabor a nuestros platos, aporta vitamina C, potasio, calcio y ácido fólico; el tomillo es rico en hierro ; el azafrán además de vitamina C también aporta potasio, magnesio fósforo, calcio...</span><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;"><b><span style="font-size: large;">Otros beneficios</span></b></span></span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: normal;">Además de lo indicado en los apartados anteriores, muchas especias tienen capacidades antinflamatorias, antibacterianas, antioxidantes ...</span><br /><br /><span style="font-size: normal;"><br /></span></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05509590726746732520noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871240191852578771.post-51891349063353733182016-05-06T03:29:00.000-07:002016-06-17T20:07:03.259-07:00Comparativa barritas de cereales: ¿Cuál es la mejor opción?<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/comparativa-%20barritas_zpsrkibse5d.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/comparativa-%20barritas_zpsrkibse5d.jpg" /></a></div><br /><br /><div style="text-align: justify;">Hoy en el blog, una nueva comparativa, en este ocasión, dedicada a las barritas de cereales con chocolate. Antes de realizar la comparativa, <b>MUCHAS GRACIAS</b> a tod@s los que habéis enviado etiquetas para que la comparativa sea lo más completa posible </div><br /><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Consideraciones generales</span></div><div style="text-align: justify;"></div><br /><div style="text-align: justify;">Esta comparativa se ha realizado atendiendo al contenido en grasas, grasas saturadas y al contenido en azúcar</div><div style="text-align: justify;"><u>Como el peso de cada barrita es muy heterógeneo dependiendo de la marca, para poder compararlas</u>, <u>he pasado todos los valores de composición nutricional relativos a grasas, grasas saturadas y azúcares de cada barrita a un peso por barrita de 20g . Los valores los podéis ver a continuación en la siguiente tabla </u></div><div style="text-align: justify;"><u><br /></u></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/Comparativa-barritas-cereales_zpsybrjymvm.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/Comparativa-barritas-cereales_zpsybrjymvm.png" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /><b>Contenido en grasas </b><br />En cuanto al contenido en grasas, las que mayor contenido aportan son las barritas crujientes con sésamo de la línea GUTBIO de supermercados Aldi , las barritas crujientes con cacahuete , almendras , avellanas y bayas de goji de la línea GUTBIO de supermercados Aldi , las barritas Sarialís chocolate con leche de la marca Bicentury y las barritas Sarialís chocolate negro de la marca Bicentury, esto es debido en el caso de las barritas GUTBIO, a que en su composición llevan frutos secos o semillas y en el caso de la línea Sarialís, al porcentaje de chocolate que se emplea en su elaboración<br /><br /><b>Contenido en grasas saturadas </b><br /><br />En cuanto al contenido en grasas saturadas, las que más contenido aportan por barrita de 20g son las de la línea Sarialis chocolate negro y Sarialís chocolate con leche , con 2,8g, seguidas de las barritas de chocolate y banana de la marca Crownfield a la venta en supermercados LIDL<br />Las barritas que menor contenido en grasas saturadas aportan son: las barritas Bicentury proteína cranberry cheesecake, las barritas Bicentury proteína chocolate con leche, las barritas Hero Muesly Línea chocolate con leche, y las barritas Hero Muesly Línea praliné avellanas y cacao con 1 g respectivamente <br /><br /><b>Contenido en azúcares </b><br /><br />En cuanto al contenido en azúcares, las que mayor contenido aportan son las barritas Sarialís chocolate con leche con 8,2 g (un 40% de azúcar por barrita de 20g), las barritas Sarialís con chocolate negro con 7,8g (un 39% de azúcares por barrita de 20g) ,la barritas de la marca Crownfield de cereales de chocolate y chocolate blanco con 7g (un 35% de azúcares por barrita de 20g) ,las barritas crujientes con sésamo de la línea GUTBIO, las barritas crujientes con cacahuete , almendras , avellanas y bayas de Goji de la línea GUTBIO con 6g (un 30% de azúcares por barrita de 20g)<br /><br />Las que menor contenido en azúcar aportan son: la marca Crownfield muesly con chocolate blanco y Crownfield muesly con chocolate con 0,32g respectivamente, las barritas Hero Muesly Línea chocolate con leche y las barritas Hero Muesly línea con praliné avellanas y cacao con 0,4 g respectivamente<br /><br />Esta diferencia tan sustancial en el contenido en azúcar respecto a las demás barritas, se debe a que parte de los azúcares se han sustituido por alcoholes de azúcar tanto en la las barritas Hero Muesly Línea chocolate con leche y Hero Muesly Línea praliné avellanas y cacao así como en la marca Crownfield muesly con chocolate blanco y Crownfield muesly con chocolate<br /><br /><span style="font-size: large;">Conclusiones </span><br /><br />Atendiendo a su contenido en azúcares y grasas saturadas y sin valorar gustos personales, las mejores opciones son las barritas Hero Muesly Línea chocolate con leche y las barritas Hero Muesly línea con praliné avellanas y cacao seguidas de la línea Crownfield muesly con chocolate blanco y la línea Crownfield muesly con chocolate de supermercados LIDL<br /><br />Entre las opciones con azúcares, las mejores opciones serían las barritas Bicentury proteína cranberry cheesecake y Bicentury proteína chocolate con leche<br /><br />Las peores opciones, principalmente por su alto porcentaje en azúcar por barrita y grasas saturadas serían la línea Sarialís chocolate negro, la línea Sarialís chocolate con lechey las barritas Crownfield chocolate y banana </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05509590726746732520noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871240191852578771.post-26600730039073424802016-04-30T23:32:00.003-07:002016-04-30T23:32:49.631-07:00Cerita Lucu Supir Kelainan Kocak BENER<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">Pada hari senin sang suami kerja n si anak sekolaah ?!! </span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">Supir n nyonya yg tersisa di rumah ! </span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">Angkhirnya ada percakapan di dlam ruang tamu !! Singkat cerita </span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">Nyonya : cepat lepasin bajumu nntii keburu suamiku plang kerumah </span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">Supir : kagak mau nyonya maff </span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">Nyonya : ayolahhhh cept keburu anakku pulang jugaaaa </span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">Supir : iya nyonya bajunya aja yaawww </span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">Nyonya : sekaliann itu celananyaa jugaaa ( agak kesal ) </span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">Supir : jgan nyonyaa aku gakk mauuuu </span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">Tolong jgan dipaksaaa </span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">Nyonya :ayooo cepettttt keburu tauuuu orang rumahhh iniiiiiiiii kamu ingin saya pecat yawww </span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">Supir : ( akhirnyaaa bugil ) di lepas smuaw bju n clanya akhirnyaaa di kasih ke nyonyanya agak ketakutan wktu mendekatinya </span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">Nyonya : cpattt siniiiii manaaaaaaaa !! jangan kebiasann kamu , lain kali jagan di pakai yaw baju tidur syaaaaaaaa </span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">Wkwkwkwwkwkwkwkwkw </span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">Jgan ngeres yaw gan !! Peace :D</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05509590726746732520noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871240191852578771.post-73864191348066284052016-04-21T03:55:00.000-07:002016-06-17T20:07:03.273-07:00A examen : Kaiku CAFFÈ LATTE<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/kaiku-caffe-latte_zpsfyl13v6y.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/kaiku-caffe-latte_zpsfyl13v6y.jpg" /></a></div><br /><br /><div style="text-align: justify;">Hoy en el blog, un nuevo post de la sección <i>"A examen"</i> , en esta ocasión dedicado a la línea Kaiku CAFFÈ LATTE. Esta semana tenía pensado publicar en esta sección un post dedicado a las las barritas fitness de Nestlé, pero he pensado en su lugar, realizar una comparativa de barritas en la que también estará incluida esta gama .Para que la comparativa sea lo más completa posible, os pido vuestra colaboración. Para ello, tan sólo tenéis que enviarme al email buildingmynewbody@gmail.com dos fotos una con la lista de ingredientes y otra con la composición nutricional de las barritas que soléis comprar con el asunto "Comparativa barritas" </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Y ahora si , comienzo con la evaluación de la línea Kaiku CAFFÈ LATTE</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Lista de ingredientes </span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">En cuanto a la lista de ingredientes, para que este post no sea demasiado largo, no os mostraré la lista de ingredientes de toda la gama, sólo os mostraré la lista de ingredientes de 2 de las gamas : Kaiku CAFFÈ LATTE Cappuccino y Kaiku CAFFÈ LATTE Light. Podéis consultar la lista de ingredientes de todas las gamas en la web del fabricante </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Kaiku CAFFÈ LATTE Cappuccino</b></div><div style="text-align: justify;"><b>Ingredientes: </b>Leche semidesnatada (78%), café arábica* (17%), azúcar, cacao en polvo (0,2%), estabilizador( E339), espesante (carragenanos), *Rainforest Alliance certified TM <b>Contenido de Cafeína:</b> 80 mg por vaso.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Kaiku CAFFÈ LATTE Light</b></div>Leche semidesnatada (82%), café arábica* (17%), fructosa, estabilizador( E339), espesante (carragenanos) y edulcorante (sucralosa). *Rainforest Alliance certified TM Contenido de Cafeína: 80 mg por vaso<br /><br /><div style="text-align: justify;">Como podéis comprobar, la principal diferencia entre las gamas Cappuccino y el Light es que en la gama Cappuccino el tercer ingrediente es el azúcar y en la gama light se sustituye una parte del azúcar por fructosa y otra parte por el edulcorante artificial acalórico sucralosa </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Composición nutricional</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: normal;">En cuanto a la composición nutricional, en la página web del fabricante se muestra para 100 ml tal y como obliga la legislación, pero no en 230 ml que es opcional para el fabricante y es lo que realmente contiene un envase de Kaiku CAFFÈ LATTE. </span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: normal;">En la siguiente tabla, os muestro la composición nutricional por envase de 230 ml</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: normal;">Para que veáis más claro el contenido en azúcar por envase , he indicado, al lado del contenido en azúcar, la equivalencia en sobres de azúcar de 8g (entre 8 y 10 g son los gramos de azúcar que habitualmente contienen los sobres de azúcar que suelen poner en cualquier cafetería cuando pedís un café)</span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/Kaiku-%20Caffeacute-Latte_zps5e4ngvk7.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/Kaiku-%20Caffeacute-Latte_zps5e4ngvk7.png" /></a></span></div><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: normal;">Como podéis observar en la tabla anterior, todas las gamas, incluso la gama light que es el que menos contenido aporta, tienen un contenido muy alto en azúcar puesto que cada envase no llega al contenido de un vaso, 250ml. Algunas gamas, prácticamente aportan el mismo contenido en azúcar que un refresco comercial </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: normal;">Respecto al contenido en grasa, las gamas Macchiato,Cappuccino y Vainilla son las que más grasa aportan y la que menor contenido aporta es la gama Light</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: normal;">Respecto al contenido en proteínas y sal, no existen diferencias significativas </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;">Conclusión</span></span></div><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-size: normal;">Por su alto contenido en azúcar y en algunas gamas también de grasa, esta gama de cafés no debe consumirse a diario sino de forma ocasional </span><br /><br /><span style="font-size: normal;">A diario, si te gusta el café con azúcar, opta por añadir stevia o algún edulcorante saludable en cantidad moderada como azúcar de caña 100% integral, sirope de ágave, panela, azúcar de coco, azúcar de abedul ...</span></div><br /> Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05509590726746732520noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871240191852578771.post-18665118995128848682016-04-13T04:50:00.000-07:002016-06-17T20:07:03.286-07:00Cómo preparar guacamole en casa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/guacamole_zpsw0sg139g.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/guacamole_zpsw0sg139g.png" height="393" width="400" /></a></div><br />Preparar guacamole en casa es muy sencillo y está delicioso. A continuación, os indico los ingredientes para 4 personas. Esta es la versión de guacamole tradicional, si queréis preparar una versión más ligera podéis sustituir la mitad de aguacate por queso batido desnatado ligero o queso de untar 0%<br /><br /><span style="font-size: large;">Ingredientes <span style="font-size: x-small;"><span style="font-size: small;">(4 personas)</span>:</span></span><br /><ul style="text-align: justify;"><li>2 aguacates </li><li>Media cebolla mediana picada o una cebolla mediana si os gusta con más cebolla</li><li>Medio tomate mediano picado (elimina las semillas) o un tomate mediano completo según os guste con más o menos tomate </li><li>Unas hojas de cilantro, si no tenéis por casa podéis prepararlo sin cilantro, o añadir un poco de perejil </li><li>Un chorro de zumo de lima. Añadir zumo de lima es cuestión de gustos. En mi caso, me gusta preparar guacamole con zumo de lima que además contribuye a que no se oxide tan rápidamente, esto es especialmente importante si lo váis a preparar con un poco de antelación. Si no tenéis, podéis sustituirlo por un chorro de zumo de limón </li><li>Pimienta</li><li>Un poco de sal marina </li><li>Un chile pequeño picante picadito. Como no tenía por casa, le añadí un poco de chile seco de la marca VITAASIA que compré en la última semana asiática de LIDL. Si no tenéis, podéis añadir unas gotas de tabasco verde o rojo. Las especias picantes son termogénicas por lo que contribuyen a acelerar el metabolismo. NOTA: Este ingrediente es opcional, sólo es para darle un toque picante por lo que si no os gusta el picante, o no podéis tomarlo por prescripción médica, no pasa nada porque el sabor de la receta no se altera </li></ul><span style="font-size: large;">Preparación </span><br /><ul><li><span style="font-size: normal;">Pelad la cebolla , cortad en cuadraditos y reservad </span></li><li><span style="font-size: normal;">Cortad el tomate a la mitad, eliminad las semillas, cortad en cuadraditos y reservad </span></li><li><span style="font-size: normal;">Lavad y picad bien picadito el cilantro o ,en su caso, el perejil </span></li><li><span style="font-size: normal;">Cortad los aguacates por la mitad de forma longitudinal. Girad para abrir y retirad el hueso. Con la ayuda de una cuchara, separad la "carne" de la piel e introducir en un mortero. Aplastad la "carne" del aguacate en el mortero hasta obtener una crema o masa. Si no tenéis un mortero, podéis aplastarla con un tenedor hasta obtener una masa </span></li><li><span style="font-size: normal;">Introducid la crema de aguacate en un bol o una taza</span></li><li><span style="font-size: normal;">Añadid el tomate, la cebolla y el cilantro picaditos a la crema de aguacate </span></li><li><span style="font-size: normal;"><span style="font-size: normal;">(Opcional) Añadid el chile seco o unas gotas de tabasco y mezclad.</span></span></li><li><span style="font-size: normal;">Añadid un buen chorro de zumo de lima o de limón, pimienta , un poco de sal marina y volved a mezclar para que todos los ingredientes queden homogeneizados y listo </span></li></ul><br /><span style="font-size: normal;">La semana que viene en la sección "a examen" un completo análisis sobre las barritas Fitness de Nestlé</span><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05509590726746732520noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871240191852578771.post-11521315496973639862016-04-06T06:38:00.000-07:002016-06-17T20:07:03.328-07:00Salsa ligeresa con yogur vs Salsa ligeresa <br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/blog_zpsepqdoqfk.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/blog_zpsepqdoqfk.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/ligeresa_yogur_zps4bnvjcrm.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div><div style="text-align: justify;">Hoy, en un nuevo post de la sección "A examen" analizaré la lista de ingredientes y composición nutricional de la nueva salsa ligeresa con yogur y la compararé con la salsa ligeresa tradicional para observar si existen diferencias significativas entre ambas salsas </div><br /><span style="font-size: large;">Lista de ingredientes </span><br /><span style="font-size: normal;"><b><span style="font-size: normal;">Lista de ingredientes - Salsa ligeresa con yogur </span></b></span><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: normal;">Agua, 25% aceite de soja, 18% de yogur, vinagre de alcohol, almidón modificado de maíz, yema de huevo, azúcar, sal , fibra de cítricos, sorbato potásico como conservante , antioxidante E385 y aromas</span></div><br /><span style="font-size: normal;"><b><span style="font-size: normal;"><span style="font-size: normal;"><b><span style="font-size: normal;">Lista de ingredientes - </span></b></span>Salsa ligeresa </span></b></span><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: normal;">Agua, 25% aceite de soja, vinagre de vino, almidón de trigo, yema de huevo, jarabe de glucosa, almidón de maíz, goma de garrofin y goma guar, conservador ácido sórbico, carotenos y aromas</span></div><br /><span style="font-size: normal;">Las diferencias más destacables entre la lista de ingredientes de la salsa ligeresa con yogur y la salsa ligeresa es que la salsa ligeresa con yogur le han añadido un 18% de yogur y no contiene almidón de trigo. Asimismo, la salsa ligeresa no contiene el aditivo E385 </span><br /><br /><span style="font-size: normal;"><span style="font-size: large;">Composición nutricional </span></span><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/salsa-ligeresa-salsa-ligeresa-yogur%20copy_zpsyro2pbqz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/salsa-ligeresa-salsa-ligeresa-yogur%20copy_zpsyro2pbqz.jpg" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: normal;">En cuanto a la composicición nutricional (ver imagen anterior), como podéis observar en la imagen anterior, aportan un contenido relativamente alto de grasas, bajo en grasas saturadas y bajo en azúcares. En cuanto al contenido en grasas y azúcares ,éste, es ligeramente superior en la salsa ligeresa con yogur que en la salsa ligeresa </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: normal;">En cuanto al aporte en sal , el contenido en sal es bastante superior en la salsa ligeresa con yogur que en la salsa ligeresa tradicional</span></div><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;">Conclusión</span></span><br /><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-size: normal;">Aunque a priori se pudiese pensar que la salsa ligeresa con yogur es más ligera que la salsa ligeresa tradicional, su contenido en grasa y azúcar es ligeramente superior y su contenido en sal es bastante superior a la salsa ligeresa por lo que seguiría siendo mejor opción la salsa ligeresa que la nueva salsa ligeresa con yogur</span></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br /><b><span style="font-size: normal;"><u>Y recuerda que, la mejor opción es siempre limitar el consumo de salsas y tomarlas de forma ocasional, no a diario</u></span></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05509590726746732520noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871240191852578771.post-18338904484992982602016-03-29T04:29:00.000-07:002016-06-17T20:07:03.344-07:00A examen : Salsas Walden Farms <br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/salsaswaldenfarms_zpsg8aij1pm.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/salsaswaldenfarms_zpsg8aij1pm.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;">Hoy en la sección "a examen", uno de los alimentos por los que más me habéis preguntado: <b>Las Salsas Walden Farms</b></div><div style="text-align: justify;">Según los sitios web en los que se comercializan estas salsas, están elaboradas con especias e ingredientes naturales y en el etiquetado indica que aportan 0 calorías pero ...¿ será cierto o es sólo una estrategia de marketing?</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">¿Aportan cero calorías? </span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Para sacarnos de dudas, lo mejor es leer el etiquetado. Para ello, he recopilado unas imágenes relativas a la composición nutricional de dos salsas de la marca Walden Farms: la salsa Alfredo y la salsa César. He elegido estas 2 salsas porque el tamaño recomendado de ración es muy diferente. En el caso de la salsa Alfredo son 60 g y en el caso de la salsa César son 30 g . Como podéis observar el tamaño recomendado por ración de la salsa Alfredo es el doble que el de la salsa César , esto ocurre con muchas de las salsas Walden Farms en las que el tamaño recomendado de ración según la salsa varía notablemente</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/walden-Farms-composicionnutricional_zpszo7uamti.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/walden-Farms-composicionnutricional_zpszo7uamti.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Como podéis observar en la imagen anterior, el etiquetado está inglés e indica 0 en el aporte de calorías por ración y en todos los parámetros de composición nutricional para la ración recomendada, excepto en la cantidad de sodio que en el caso de la salsa César indica 260 mg por ración recomendada y en el caso de la salsa Alfredo son 200 mg de sodio por ración recomendada</div><div style="text-align: justify;">Como podéis observar, el contenido en sodio por ración es bastante alto</div><div style="text-align: justify;">Efectivamente, en el etiquetado indica cero calorías, por tanto, lo lógico es pensar que no aportan calorías pero <b>realmente NO son cero calorías</b> porque el etiquetado está realizado empleando lo establecido en la legislación americana regulada por la FDA (<i>Food and Drug Administration</i>). La FDA permite indicar cero calorías si el contenido calórico expresado por ración es menor de 5 calorías</div><div style="text-align: justify;"><b>Si las salsas Walden Farms se fabricasen en Europa, sí indicarían calorías ya que tendrían que expresar sus valores por 100g o 100 ml y, de forma voluntaria, podrían indicarlo en raciones recomendadas según lo establecido en el </b><b> Reglamento Europeo Nº 1169/2011. </b></div><div style="text-align: justify;">Por tanto, si como he visto en numerosas ocasiones en las redes sociales, añades Salsa Walden Farms a tus tortitas de desayuno, a la ensalada , al pollo, a la pasta, a las verduras ... realmente puedes llegar a aumentar tu aporte calórico diario fácilmente en 200 calorías sin darte cuenta por no hablar de que superarás con creces la cantidad diaria de sodio recomendada al día ya que pocas personas añaden la cantidad recomendada por el fabricante, sin contar la que aportan de forma natural los alimentos y la que puedas añadir para preparar las comidas</div><div style="text-align: justify;">Como ya os he comentado en otras ocasione,s el consumo excesivo de sal y sodio favorece la retención de líquidos y, según la OMS, debe reducirse su consumo para disminuir la incidencia de personas que padecen enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">¿Está elaborada con ingredientes naturales?</span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/walden-Farms-lista-de-ingredientes_zpsk6sx0nq5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/walden-Farms-lista-de-ingredientes_zpsk6sx0nq5.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;"></div>Si os fijáis en la lista de ingredientes aparentemente parece que no contiene aditivos ya que no figura ningún E-XXX en la lista de ingredientes<br />Nada más lejos de la realidad,<b> estas salsas contienen bastantes aditivos</b>. Si estuviesen fabricadas en Europa según el Reglamento Europeo Nº 1169/2011, los aditivos deberían estar clasificados dentro de una categoría dependiendo de su función: acidulante, antiaglomerante, colorante, conservante...., seguido de su nombre o su número E<br />Como podéis observar en el etiquetado de las salsas Walden Farms esto no se cumple. En el siguiente párrafo voy a pasar al etiquetado europeo los ingredientes de la Salsa César no voy a pasar los saborizantes ni los colorantes porque no especifica cúales emplean <br /><br />Ingredientes: Agua triplemente purificada, vinagre de vino blanco<span style="color: red;">,<u> E466</u></span>, sal, anchoas, <u>sabor queso parmesano</u>, <u>sabor queso </u>, ajo, cebolla, pimienta negra, especias naturales (no especifica cuales), <u>sabores naturales (no especifica cuales</u>),<u> <span style="color: red;">E270</span></u>,<span style="color: red;"> <u>E415</u></span>,<span style="color: red;"> <u>EXXX</u> </span>(no especifica los colorantes)<span style="color: red;">,<u> E955</u></span>,<span style="color: red;"> <u>E211</u></span><br /><br /><u>Sin incluir todos los aditivos porque no especifica los colorantes y los saborizantes empleados, la salsa César de Walden Farms contiene nada menos que 5 aditivos, por lo que de natural tiene muy poquito</u><br /><br /><br />La semana que viene un nuevo post en el que someteré a exámen la nueva salsa ligeresa con yogur <br /><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05509590726746732520noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871240191852578771.post-87496580032952785582016-03-22T20:28:00.001-07:002016-03-22T20:28:18.432-07:00Appe Game Free Download Game & AppsDownload more <a href="https://appegame.blogspot.com/">Appe Game</a> .Free game offline Apk and more :) thank for wachingAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/05509590726746732520noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871240191852578771.post-74446283530590493282016-03-07T10:16:00.000-08:002016-06-17T20:07:03.357-07:00Tipos de pan integral <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/tipos-pan-integral_zpswt40iywy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/tipos-pan-integral_zpswt40iywy.jpg" /></a></div><br /><br /><div style="text-align: justify;">El pan integral , salvo excepciones particulares en las que no está recomendado su consumo, siempre está presente en mis planes personalizados por su aporte en hidratos complejos independientemente del objetivo: perder peso, mantenerte en tu peso, ganar peso... . La cantidad de raciones y el tamaño de la raciones a añadir a lo largo del día, depende de las necesidades nutricionales , sexo, edad, objetivos, somatotipo, si realizáis o no actividad física, tipo de actividad física ...</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Actualmente, es muy fácil encontrar en el mercado diferentes tipos de panes integrales. Hoy os voy a comentar en concreto sobre los cinco tipos más habituales de pan integral que podéis encontrar en el mercado: </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Nota: Todos los panes integrales que os muestro a continuación independientemente del tipo de pan, además de saciantes por su aporte en fibra, contribuyen a regular el tránsito intestinal , ayudan a reducir el colesterol y regulan los niveles de azúcar en sangre </div><br /><b>Pan de trigo integral </b><br /><div style="text-align: justify;">El pan de trigo integral se elabora con harinas de trigo sin refinar, no debéis confundirlo con el "falso" pan integral normalmente en formato barra que se vende en muchos supermercados y panaderías, éste se elabora con harinas refinadas a las que se le añade un pequeño porcentaje de salvado, por lo que el color de su miga es bastante claro. El pan de trigo integral es una gran fuente de proteínas y minerales entre ellos el hierro y el Calcio </div><br /><b>Pan de avena</b><br /><br /><div style="text-align: justify;">El pan de avena es una gran fuente de vitaminas del grupo B. Por su bajo contenido en gluten, es muy digestivo . Fuente de proteínas y minerales, entre ellos el Hierro y el Calcio </div><br /><b>Pan de maíz</b><br /><br /><div style="text-align: justify;">El pan de maíz es rico en proteínas, zinc, hierro, magnesio, potasio, niacina además de vitaminas del grupo B especialmente en vitamina B2 y B6. Carece de gluten por lo que es una buena opción para los celíacos </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Pan de espelta</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">El pan de espelta contiene un menor porcentaje de gluten que el pan de trigo integral por lo que se digiere más fácilmente. Además contiene más vitaminas del grupo B y E que el pan de trigo inetgral. La espelta tiene un alto contenido en triptófano; un aminóacido que contribuye al equilibrio mental y emocional</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Pan de centeno integral </b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">El pan de centeno integral, es rico en ácido linoleico por lo que contribuye a mejorar la circulación. Su consumo habitual previene la aparición de enfermedades de tipo cardiovascular . Fuente de Hierro y vitaminas especialmente del grupo B </div><br />¿Ya habéis probado todos los tipos de panes integrales que menciono en el post? <br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05509590726746732520noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871240191852578771.post-41926689388870901372016-03-03T03:16:00.000-08:002016-06-17T20:07:03.368-07:00Programa de ejercicios mes de marzoComenzamos el mes de marzo con 3 nuevas rutinas : principiantes, intermedia y avanzada<br /><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: normal;">Rutina cardio para principiantes</span></span><br /><br /><b><span style="font-size: normal;">Lunes- Miércoles- Viernes </span></b><br /><span style="font-size: normal;">Esta rutina de 30 minutos de duración, está enfocada a trabajar todos los grupos musculares </span><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/bSZj19AUU5I/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/bSZj19AUU5I?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><span style="font-size: normal;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: normal;">Rutina cardio intermedia</span></span><br /><b><span style="font-size: normal;"> </span></b></span><br /><span style="font-size: normal;"><b><span style="font-size: normal;">Lunes- Miércoles- Viernes </span></b></span><br /><span style="font-size: normal;"><span style="font-size: normal;">Os propongo una rutina HIIT de 17 minutos de duración , enfocada a trabajar todos los grupos musculares </span><b><span style="font-size: normal;"> </span></b></span><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: normal;"><b><span style="font-size: normal;"></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: normal;"><b><span style="font-size: normal;"></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: normal;"><b><span style="font-size: normal;"></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: normal;"><b><span style="font-size: normal;"></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: normal;"><b><span style="font-size: normal;"></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: normal;"><b><span style="font-size: normal;"></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: normal;"><b><span style="font-size: normal;"></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: normal;"><b><span style="font-size: normal;"></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: normal;"><b><span style="font-size: normal;"></span></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: normal;"><b><span style="font-size: normal;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/_Ov-lSkpOyI/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/_Ov-lSkpOyI?feature=player_embedded" width="320"></iframe> </span></b></span></div><br /><br /><span style="font-size: normal;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: normal;">Rutina cardio avanzada </span></span><br /><b><span style="font-size: normal;"> </span></b></span><br /><span style="font-size: normal;"><b><span style="font-size: normal;">Lunes- Miércoles- Viernes </span></b></span><br /><span style="font-size: normal;"><span style="font-size: normal;">Os propongo una rutina HIIT de 45 minutos de duración , enfocada también a trabajar todos los grupos musculares </span><b><span style="font-size: normal;"> </span></b></span><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/eHUX2Gz_dhg/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/eHUX2Gz_dhg?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05509590726746732520noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871240191852578771.post-6777185299421697742016-02-25T03:14:00.000-08:002016-06-17T20:07:03.379-07:00Mis compras de alimentación<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/aldi-mercadona_zpsspaxjpta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/aldi-mercadona_zpsspaxjpta.jpg" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;">Hoy, un nuevo post dedicado a alimentos recomendables. En este caso, la mayoría los he comprado en supermercados ALDI. Si tenéis un ALDI cerca y nunca habéis ido, os recomiendo que os acerquéis a echar un vistazo porque tiene una línea de alimentos ecológicos (GUTBIO) a un precio fenomenal . Os muestro algunos de los alimentos recomendables de esta línea aunque por <a href="https://www.instagram.com/buildingmynewbody/" target="_blank">Instagram</a> ya os he mostrado muchos más, entre ellos, varios tipos de leche vegetales </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Línea GUTBIO supermercados ALDI</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">El primer alimento que os recomiendo de la línea GUTBIO es el sirope de ágave ecológico </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/sirope-%20gutbio-aldi_zps7xjhuzlh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/sirope-%20gutbio-aldi_zps7xjhuzlh.jpg" height="400" width="300" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Como sabéis las que me seguís desde hace tiempo, el sirope de ágave es uno de los edulcorantes que suelo recomendar habitualmente porque tiene un sabor muy agradable. La ventaja frente al azúcar común es que, aunque aporta la mismas calorías, sus azúcares se metabolizan lentamente disminuyendo las probabilidades de que se transformen en grasa </div><div style="text-align: justify;">El envase de 500g cuesta menos de 4 Euros, un precio bastante inferior a otras marcas de sirope de ágave ecológicas que podéis encontrar en otros supermercados o herbolarios </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Otro de los alimentos recomendables es la pasta integral , también la podeís encontrar a un precio fenomenal : 0.89 Euros el paquete de 500g</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/pastaintegralgutbio%20copy_zps1j7qx13s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/pastaintegralgutbio%20copy_zps1j7qx13s.jpg" height="400" width="300" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Otro alimento de esta línea 100% recomendable para las que ya estáis en vuestro peso ideal, es la mantequilla GUTBIO. Recordad que la mantequilla, por su contenido en grasas saturadas, debe ser consumida de forma ocasional, no a diario La mantequilla, independiente de la marca que compréis, os recomiendo que siempre la compréis ecológica ya que garantizáreis una mayor calidad y sabor del producto Su precio es muy similar al de otras marcas de mantequilla no ecológicas, 1,80 Euros </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/mantequilla-aldi-gutbio_zpskyyuf6gg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/mantequilla-aldi-gutbio_zpskyyuf6gg.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Para finalizar con la línea GUTBIO, otro alimento muy recomendable es la compota de manzana elaborada con un bajo porcentaje de azúcar de caña integral .Con yogur natural o requesón 0% está deliciosa</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/compotademanzana-gutbio_zpsj4qxt77v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/compotademanzana-gutbio_zpsj4qxt77v.jpg" height="320" width="293" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Otro alimento recomendable de supermercados ALDI es la bebida láctea fermentada de la marca MILSANI. Sin edulcorantes artificiales ni azúcares añadidos. Cada 100 ml aporta sólo 0,6g de grasa y 4,1 g de azúcar </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/milsani_zpsbwsemgvj.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/milsani_zpsbwsemgvj.jpg" height="320" width="252" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">En mi cuenta de Instagram he recomendado muchas marcas de galletas sin azúcares añadidos. De todas las que he probado me quedo sin duda con la línea Diet Gullón fibra , las marbú effective y con las galletas que os muestro en la imagen siguiente: Las galletas Digestive Diet Nature sin azúcares añadidos de la marca gullón. A continuación, os muestro una imagen por si queréis probarlas. Estas galletas están elaboradas con aceite de girasol alto oleico y aportan un alto contenido en fibra 6,5g /100g. Cada galleta 57 calorías, aporta 2,1 g de grasa, de las cuales sólo 0,2 g son saturadas y menos de 0,5 g de azúcar ya que los azúcares se han sustituido por alcoholes de azúcar</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/digestive-gullon_zpsz8y5tzlz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/digestive-gullon_zpsz8y5tzlz.jpg" height="190" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;">Y por último, os recomiendo uno de los chocolates que más me gustan dentro de la gama de chocolates sin azúcares añadidos: el chocolate Valor 0% azúcares añadidos. El único aspecto negativo que le encuentro a este chocolate, y en general a todos los que he consultado sin azúcares añadidos, es que indican en la etiqueta que están edulcorados con stevia. Esto es una mera estrategia de marketing ya que el porcentaje de stevia es mínimo ,0,03% lo justo para poder indicarlo en el envase . Realmente, en este caso, está edulcorado con maltitol, un alcohol de azúcar</div><div style="text-align: justify;">El precio creo recordar que son unos 2,80 Euros. Si no queréis gastar tanto en un chocolate , cualquier marca con un 70% de cacao puro en su composición es una buena opción</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/chocolatevalor0azuacutecar_zpsiqm5h0sj.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/chocolatevalor0azuacutecar_zpsiqm5h0sj.jpg" height="400" width="267" /></a></div><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05509590726746732520noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871240191852578771.post-68184994270026781382016-02-16T00:27:00.000-08:002016-06-17T20:07:03.390-07:00Salmón a la plancha con salsa de cítricos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/12747622_213243599029423_153983639_n_zpsfvrwqawh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/12747622_213243599029423_153983639_n_zpsfvrwqawh.jpg" height="400" width="400" /></a></div><br />Hoy os propongo una receta deliciosa y muy sencilla de preparar: <b>Salmón con salsa de cítricos</b><br /><br /><b>Ingredientes (1 persona):</b><br /><ul><li>Salmón (cantidad según tus necesidades nutricionales)</li><li>Medio limón</li><li>Media naranja</li><li>Media lima. Si no tienes lima, puedes sustituirlo por un limón en lugar de medio limón</li><li>Sirope de ágave o azúcar integral de caña o stevia (una cucharada de postre)</li><li>Sal negra o sal de mar</li><li>Una cucharada de postre de harina de maíz</li></ul><br /><b>Preparación </b><br />Elimina la piel del salmón y corta en láminas finas<br />Exprime el zumo de media naranja, el zumo de medio limón y el zumo de media lima y mezcla en un vaso. Cuela el zumo resultante y elimina la pulpa pasando por un colador (opcional)<br />Reserva las cáscaras de naranja, limón y lima<br />Pon una plancha o sartén antiadherente a calentar y prepara las láminas de salmón a la plancha. Cuando estén listas, ponlas en un plato y añade un poco de sal negra o sal de mar<br />Pon el zumo en un cazo pequeño a calentar. Cuando comience a hervir, añade una cucharada de postre de harina de maíz previamente diluida en un poco agua fría. Cuando espese un poco, añade una cucharada de postre de sirope de ágave u otro edulcorante, remueve, retira del fuego y añade al salmón a la plancha<br />Finalmente para potenciar el sabor a cítricos, ralla un poco de la piel naranja, de limón y de lima sobre la salsa y el salmón y listo<br /><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05509590726746732520noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871240191852578771.post-31362114092716769842016-02-01T04:19:00.000-08:002016-06-17T20:07:03.401-07:0010 alimentos ricos en fibra que ayudan a combatir el estreñimiento<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/fibra-estrentildeimiento_zpslw78wbvs.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/fibra-estrentildeimiento_zpslw78wbvs.jpg" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;">La fibra es un carbohidrato no digerible imprescindible, junto con una buena hidratación, para evitar problemas de estreñimiento. Asimismo, la fibra contribuye a prevenir niveles altos de colesterol "malo" LDL y la diabetes ya que ralentiza la absorción de grasas y azúcares. En una dieta sana y equilibrada, los alimentos ricos en fibra deben consumirse a diario. La cantidad recomendada de consumo diario de fibra es de 25g en el caso de las mujeres y entre 35 y 40g en el caso de los hombres </div><br />Existen muchos alimentos que contienen fibra, entre ellos las frutas, vegetales, semillas,...A continuación os muestro una tabla con 10 de los alimentos más ricos en fibra:<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b> </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b></b><a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/fibra_zps3hwarbtm.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/fibra_zps3hwarbtm.png" /></a></div><div style="text-align: justify;">Si tienes estreñimiento, no caigas en la tentación de tomar una cantidad excesiva de alimentos ricos en fibra ya que, cantidades excesivas, pueden producir el efecto contrario y provocar inflamación abdominal. Recuerda garantizar el aporte hidríco diario<br /><br />¿Ya incluyes la cantidad necesaria de fibra en tu alimentación diaria?</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05509590726746732520noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871240191852578771.post-23364043607279024682016-01-25T02:39:00.002-08:002016-01-25T02:39:48.158-08:00Pengendara yang harus loe hindarin!! KOCAK :D<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Yaudah ga usah pake pertanyaan, disini gw mau share <span style="color: black;"><a href="http://alana-moss.blogspot.com/2016/01/pengendara-yang-harus-loe-hindarin.html" target="_blank">beberapa tipe pengendara yang harus lu hindari</a></span> <span class="emoji-outer s-20"><img alt="😟" class="emoji emoji-inner" data-cke-saved-src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" style="background-position: -540px -80px;" /></span>... <br /><br />Simak berikut ini :<br /><br />1. Ibu-ibu<br /><br />Ibu2 lho ya, bukan tante2, kalo tante2 mah harus di pepet #oops...<br /><br />Mantep
yah, pokoknya kalo liat ibu2 naik motor, kayanya lu harus menjauh
deh... Sebisa mungkin hindari lah, soalnya ibu2 kalo naik motor udah
kaya penguasa, serasa jalan milik sendiri... Udah gitu jalannya kaya 02
alias siput -_-...<br /><br />Dan jangan coba2 buat klakson si ibu2
pengendara ini, abis dah lu diomelin... Parahnya ni ibu2 suka lupa kiri
& kanan... Lampu sein ke kiri, belok ke kanan <span class="emoji-outer s-20"><img alt="😬" class="emoji emoji-inner" data-cke-saved-src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" style="background-position: -540px -340px;" /></span>... <br /><br />2. Gadget Mania??? "Mantappp"<br /><br />Suka
gagal paham gw ama tipe pengendara jenis ini... Padahal sudah ada
undang undang untuk tidak main Hp waktu dijalan, apalagi mainin hati
orang lain <span class="emoji-outer s-20"><img alt="😩" class="emoji emoji-inner" data-cke-saved-src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" style="background-position: -540px -280px;" /></span>... <br /><br />Tapi
masih aja ada yang sambil telponan, sambil sms, sambil bbman...
Kebanyakan sih cabe2an, dan cabe2an itu pasti cewek... Yups berarti
dari 2 poin ini saja sudah dapat dipastikan bahwa wanita selain racun
dunia ternyata juga racun jalanan #oops (sepurane buk, mboten nyalahne
samean og buk) <span class="emoji-outer s-20"><img alt="😂" class="emoji emoji-inner" data-cke-saved-src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" style="background-position: -520px -320px;" /></span><br /><br />3. Anti Lampu Merah<br /><br />Eaaaaaaaa, yang sering melanggar lampu merah angkat tangaaaannnnnnn #Dan posterpun angkat tangan <span class="emoji-outer s-20"><img alt="😂" class="emoji emoji-inner" data-cke-saved-src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" style="background-position: -520px -320px;" /></span><span class="emoji-outer s-20"><img alt="👆" class="emoji emoji-inner" data-cke-saved-src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" style="background-position: -280px -140px;" /></span><br /><br />Ini
juga sangat berbahaya, perlu keberanian & perhitungan yang
tepat... Yups hitung kecepatan motor untuk menembus luas jalan yang
akan di terobos, memperkirakan jarak motor yang bakal nyebrang, dan yang
jelas jangan dilakukan lah <span class="emoji-outer s-20"><img alt="😥" class="emoji emoji-inner" data-cke-saved-src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" style="background-position: -540px -200px;" /></span><br /><br />4. GIMOG (Gila MotoGP)<br /><br />Bila
di rentet kemasalalunya tipe yg satu ini dulu waktu kecil bercita cita
ingin jadi pembalap profesional dan melaju di ajang bergengsi MotoGP,
dan yang jelas pengen diliput oleh xavier di sarang MotoGP (promo) <span class="emoji-outer s-20"><img alt="😂" class="emoji emoji-inner" data-cke-saved-src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" style="background-position: -520px -320px;" /></span>...<br /><br />Mereka adalah tipe pengendara yang dekat dengan Tuhan... Gimana gak dekat? #jeder, ndlosor, ketemu Tuhan deh</span></span></div>
Mr abhttp://www.blogger.com/profile/12780412093320154811noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871240191852578771.post-18044300155097351852016-01-23T07:07:00.003-08:002016-01-23T07:11:45.627-08:00Belajar Matematika Operasi Hitung Bilangan Bulat<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">Bagi <span style="font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">kamu</span> yang kesulitan untuk <span style="color: black;"><a href="http://alana-moss.blogspot.com/2016/01/bilangan-bulat.html" target="_blank">Belajar Matematika Operasi Hitung Bilangan Bulat</a></span> ,Simak materi yang sudah saya rangkum berikut atau bookmark semoga cepat mengerti ^_^<b> </b></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><b>Sifat Pengurangan Bilangan Bulat</b><br />Lawan
( invers penjumlahan ) dari a adalah -a . penjumlahan sembarang
bilangan bulat dengan lawannya selalu menghasilkan nol. Jadi, untuk
sembarang bilangan bulat berlaku a - b = (a + b)<br /><br />contoh : 12 + (-12) = -12+12=0<br /><br />Sifat tertutup pada perkalian<br />Untuk sembarang bilangan bulat a dan b, apabila dikalikan maka hasilnya pasti bilangan bulat.<br /><br />contoh : 12 x 20 = 240<br /><br />12 bilangan bulat<br />20 bilangan bulat<br />240 juga bilangan bulat<br /><br />sifat komutatif perkalian<br />a x b = b x a<br />sifat asosiatif pembagian<br />( a x b ) x c = a x ( b x c )<br /><br />Identitas perkalian<br />Jika sebelumnya sudah dijelaskan bahwa identitas penjumlahan adalah 0 (nol), sedang identitas perkalian adalah 1 ( satu )<br />a x 1 = 1 x a = a</span></span><br />
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 16px;"></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">berapapun bilangan apabila dikalikan dengan angka 1 ( satu ) maka hasilnya adalah bilangan itu sendiri.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 16px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">perkalian dengan 0 (nol)</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 16px;"><br />0 x a = a x 0 = 0</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 16px;"><br />berapapun bilangannya apabila dikalikan dengan 0 maka hasilnya nol.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Sifat distributif<br />Pada sifat distributif perkalian dan penjumlahan berlaku :<br />a x (b + c ) = a x b + a x c<br />sifat distributif pengurangan<br /> a x (b - c ) = a x b - a x c</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Sifat pembagian bilangan bulat</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">hasil dari pembagian 2 bilangan bulat dapt ditentukan berdasarkan tanda bilangan dengan cara berikut :</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">(+) : (+) = (+) , bilangan postif dibagi dengan bilangan positif hasilnya positif<br />(+) : (-) = (-), bilangan postif dibagi dengan bilangan negatif hasilnya negatif<br />(-) : (+) = (-), bilangan negatif dibagi dengan bilangan positif hasilnya negatif<br />(-) : (-) = (+), bilangan negatif dibagi dengan bilangan negatif hasilnya positif</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">operasi hitung pembagian bilangan bulat tidak bersifat komutatif maupun asosiatif.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 16px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Selesai sudah materi <b><span style="font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">B</span>i<span style="font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">langan <span style="font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">B</span>ulat</span></b><span style="font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">,<span style="font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;">Jika ada yang ingin ditanyakan/tidak dimengerti silahkan Contact Admin</span></span></span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 16px;"></span></span>Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871240191852578771.post-5285068710602676532016-01-22T01:31:00.002-08:002016-01-22T01:31:56.432-08:00Cerita Lucu Ayam Muda GOKIL!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;"> <a href="http://alana-moss.blogspot.com/2016/01/cerita-lucu-ayam-muda-gokil.html" target="_blank">Cerita Lucu Si Ayam Muda Vs Ayam Tua</a></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Nimbang nganggur, hayukk mesem ?</span></span><br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Di sebuah peternakan ayam, di sana ada 25 ayam betina dan 1 ayam jago.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Karena
si jago umur sudah tua sekali dan sudah melewati masa produktifnya, si
pemilik peternakan berinisiatif dan memutuskan untuk membeli 1 ayam jago
lagi yang masih muda.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Tentu saja hal ini membuat si ayam jago tua menjadi merasa tersaingi.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Si Tua : Eh, kamu jangan serakah ya. Ayam betinanya kan ada 25, kamu boleh ambil yang 15 sedang aku yang 10 ekor.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Si Muda : Tidak bisa. Kamu kan sudah tua dan loyo, pokoknya semua buat aku.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Si Tua : Kalau begitu mendingan kita lomba saja, siapa yang menang boleh ambil semua ayam betina yang ada disini.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Si Muda : Boleh !!!, mau lomba apa ?</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Si Tua : Lomba lari 100 m.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Si Muda : Ok, gak masalah.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Si Tua : Tapi karena aku sudah tua, aku minta untuk lari duluan didepanmu 25m</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Si Muda : Boleh (dengan penuh keyakinan).</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Lomba lari dimulai. Ayam jago tua lari dulu 25 meter, kemudian ayam jago yang muda menyusul dengan kecepatan dua kali lipat.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Eh, waktu hampir bisa nyusul ayam tua, si ayam jago muda menggelepar dan mati seketika ditembak oleh pemiliknya.</span></span><br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;"><br />Sambil memungut ayam muda tadi, si pemilik menggerutu.. .</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">"sial, ini ayam jago homo ke sepuluh yang aku beli bulan ini.<br />Bukannya ngejar betina, malah ngejar ayam jago tua ini!!!."</span></span><br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Wis ...</span></span></div>
Mr abhttp://www.blogger.com/profile/12780412093320154811noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871240191852578771.post-58347249199977659782016-01-20T22:37:00.006-08:002016-01-20T22:39:25.494-08:00Puisi Lorong kosong<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<div style="color: #e06666; text-align: left;">
<i><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;">Karya Vinny Nurhamiza</span></span></i></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<b style="color: black;"><a href="http://alana-moss.blogspot.com/2016/01/puisi-lorong-kosong.html" target="_blank">Lorong Kosong</a></b></div>
<span style="font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Seutas asa telah lama kupendam<br />
<span class="text_exposed_show"> Demi mencari kebahagiaan<br /> Kebahagiaan yang usang termakan masa<br /> Kuikhlaskan semua<br /> Rindu akan masa itu<br /> Makin sesak di dada ini<br /> Kini wajah penuh harap itu<br /> Tak bersinar cemerlang lagi<br /> Tak ada melody indah penghibur lara<br /> Tanpa denting piano penyejuk hati<br /> Gelap.<br /> Kosong.<br /> Usang.<br /> Tak bergerak.<br /> Kemana lagikah kan kucari kebersamaan itu?</span></span></span></div>
Mr abhttp://www.blogger.com/profile/12780412093320154811noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871240191852578771.post-76431401807327159702016-01-20T15:43:00.004-08:002016-01-20T15:43:55.956-08:00Cerita Lucu Nabrak Orang<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;"><a href="http://alana-moss.blogspot.com/2016/01/cerita-lucu-nabrak-orang.html" target="_blank">Cerita Lucu Nabrak Orang</a> - Suatu
hari saat sedang ada rekontruksi kecelakaan maut. Tampak seorang polisi
sedang bertanya kepada si penabrak yang di claim bernama Jony.</span></span><br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Polisi : Gimana kejadiannya, kamu menabrak 50 orang dalam kecelakaan mobil ?!</span></span><br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Jony
: Pas ngendarain mobil, kecepatannya 95km/jam. Waktu di pertigaan, baru
nyadar kalo remnya blong, dibelokan kiri ada dua orang pria, sedangkan
dikanan ada pesta ulang taun manula. Kalo bapak milih yang mana?</span></span><br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Polisi : Mendingan ke kiri, korbannya bakalan lebih sedikit.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Jony : Iya, saya juga mikir gitu pak!</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Polisi : Tapi kenapa orang yang sedang ngerayain ultah kena juga?</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Jony
: Nah, masalahnya kan tadi saya milih untuk nabrak dua orang pria yang
dikiri. Eh, yang ketabrak cuman seorang, seorang lagi lari ke pesta
ultah yang ada dikanan, ya udah..saya kejar sampe ke pesta ultah pak!</span></span></div>
Mr abhttp://www.blogger.com/profile/12780412093320154811noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871240191852578771.post-65383831480368510032016-01-19T22:54:00.000-08:002016-01-19T22:54:01.886-08:00Perbedaan Murid Dulu vs Murid Sekarang Jauh Banget !!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;"><a href="http://alana-moss.blogspot.com/2016/01/perbedaan-murid-dulu-vs-murid-sekarang.html" target="_blank">Perbedaan Murid Dulu Dan Sekarang</a> ,Bener Gak Yah ?</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk3C14EcFFhnzyTHODjpCRsw6PJ5sOjCaq8XruT0Go1JheX3pFh025id40P0MFwTE2u89BNcFcFuiFS9rTgz2ImLbn2eLZ4sFiTpl7_XpYvHsg1ERe3BJTIHjdaLM-VsPlaIu9ezA_MX0/s1600/Perbedaan+Murid+Dulu+VS+Murid+Sekarang.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk3C14EcFFhnzyTHODjpCRsw6PJ5sOjCaq8XruT0Go1JheX3pFh025id40P0MFwTE2u89BNcFcFuiFS9rTgz2ImLbn2eLZ4sFiTpl7_XpYvHsg1ERe3BJTIHjdaLM-VsPlaIu9ezA_MX0/s1600/Perbedaan+Murid+Dulu+VS+Murid+Sekarang.png" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Terjemahan: </span></span><br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">(SEKARANG)<br />1. MURID DITAMPAR GURUNYA<br />2. MURID LAPOR ORANG TUA<br />3. ORANG TUA LAPOR POLISI</span></span><br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">(JAMANKU DULU)<br />1. MURID DITAMPAR GURUNYA<br />2. MURID LAPOR ORANG TUA<br />3. MALAH DITAMBAHI</span></span><br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;"><br />Bagaimana
menurut kalian? Pic ini sih memang benar, orang-orang tua jaman dahulu
itu kalau ada anaknya lapor bahwa sudah ditampar / jewer gurunya, maka
orang tuanya malah tambah memarahi anaknya. Alasannya sederhana, berarti
si anak berbuat salah di sekolah, dan hal ini (menurutku) lebih
mendidik mental si anak.</span></span><br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Apakah
UU perlindungan anak itu tidak terlalu over-safe? Karena banyak
kejadian begal & curanmor di Surabaya, pelakunya adalah anak di
bawah umur. Padahal dalang sesungguhnya adalah orang dewasa pula. Ya
karena hukuman bagi anak di bawah umur itu relatif ringan, dan mungkin
hanya beberapa bulan saja menjalani hukuman.</span></span></div>
Mr abhttp://www.blogger.com/profile/12780412093320154811noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871240191852578771.post-56404039287772106942016-01-19T22:32:00.001-08:002016-01-19T22:32:19.602-08:00Tips Dan Trik Ujian Proposal<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;"><a href="http://alana-moss.blogspot.com/2016/01/tips-dan-trik-ujian-proposal.html" target="_blank">Tips Dan Trik Ujian Proposal</a> Sempro
atau biasa dikenal Seminar Proposal, ternyata baru aku tahu bahwa itu
sebenarnya adalah sebuah Ujian. Entah cuma aku yang baru tahu atau
banyak yang baru tahu juga setelah menjadi mahasiswa tua.<br />Oke kembali pada topik,<br /> </span></span><br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Ternyata
ada Trik untuk membuat dosen penguji diam seribu bahasa, pastinya
mereka hanya bisa beberapa bahasa saja.. Hhehe Triknya saya rangkum
sebagai berikut.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">1. Jangan Terlalu Lama saat Presentasi.<br />Kenapa?
Karena semakin lama anda presentasi, maka semakin banyak pula waktu bagi
dosen penguji dalam membaca proposal anda. Dan saya jamin,
kesalahan-kesalahan kecil anda akan terlihat dan dijadikan senjata bagi
penguji. #SudahDiterapkanOlehPenulis<br /> </span></span><br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">2. Kuasai Materi.<br />Hal ini sudah sewajarnya anda lakukan. Karena pertanyaan penguji lebih banyak besumber dari proposal anda.<br /> </span></span><br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">3. Jangan Takut dalam Menjawab.<br />Bagi
dosen, jawaban anda merupakan sesuatu yang anda ketahui. Dari jawaban
anda, dosen akan tahu seberapa besar peran anda dalam membuat proposal
itu.<br /> </span></span><br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">4. Buatlah Suatu Statement tentang Pandangan anda tentang Judul
dan Materi Proposal anda dimasa depan. #SudahDiterapkanOlehPenulis</span></span><br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Empat
poin dasar yang harus kalian miliki saat Seminar/Ujian Proposal.. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Semoga Berhasil, salam untuk dosen penguji kalian.. Selamat menempuh
semester tua :D</span></span></div>
Mr abhttp://www.blogger.com/profile/12780412093320154811noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871240191852578771.post-50017329496473873392016-01-19T10:08:00.000-08:002016-06-17T20:07:03.411-07:00¿Cúales son los quesos con menor porcentaje de grasa?<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/quesos_zpsgcsh8bgd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1299.photobucket.com/albums/ag65/buildingmynewbody/quesos_zpsgcsh8bgd.jpg" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;">Los quesos son una excelente fuente de proteína y Calcio pero también de grasa por lo que, a la hora de elegir un queso, especialmente si tu objetivo es perder peso, es importante que tengas en cuenta su porcentaje de grasa a la hora de realizar tu elección</div><div style="text-align: justify;"><br /></div>En función de su contenido en grasa por 100g , los quesos se clasifican con diferente nomenclatura:<br /><br /><b>Quesos desnatados:</b> Son aquellos con menos de un 10% de grasa. En esta clasificicación se encuentran los quesos de untar bajos en grasa, quesos frescos desnatados , requesón 0%, quesitos tipo caserío light...<br /><br /><b>Quesos magros:</b> Su contenido en grasa oscila entre un 10% y un 24,9 % de grasa. En esta clasificación se incluyen : queso Camembert, queso bola, queso cheddar, queso de burgos entero, mozarella y algunas versiones de quesos bajas en grasas...<br /><br /><b>Quesos semigrasos</b>: Su aporte graso oscila entre 25 y 29,9%. En esta clasificación se incluirían quesos como el queso azul, queso brie, queso gouda, queso parmesano...<br /><br /><b>Quesos grasos</b>: Su aporte de grasa es superior al 30%. En esta clasificación se incluirían los queso curados, queso de tetilla, queso Idiazábal, quesos de untar, queso Roquefort, queso de cabrales ....<br /><br />Si tu objetivo es perder peso, deberías elegir preferiblemente quesos desnatados y ocasionalmente quesos magros<br /><br />Si ya estás en tu peso ideal, todos los quesos son buenas opciones, teniendo en cuenta que los quesos semigrasos y grasos tienen que consumirse con moderación y en raciones pequeñas. Si tienes los niveles de colesterol elevados, independiente de que estés en tu peso ideal o no, es recomendable que limites el consumo de quesos semigrasos y grasos <br /><br /><b><br /></b>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05509590726746732520noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871240191852578771.post-69796720631053212222016-01-19T00:27:00.000-08:002016-01-19T01:09:19.738-08:00Puisi : Aku Pasti Bisa !!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: left;">
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<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><span style="font-size: small;"><span style="color: #e06666;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Puisi <a href="http://alana-moss.blogspot.com/2016/01/puisi-aku-pasti-bisa.html" target="_blank">Aku Pasti Bisa </a></span></span></span></i></span></span><br />
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><span style="font-size: small;"><span style="color: #e06666;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Karya : Arifah Firdausi </span></span></span></i></span></span><br />
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<br /><b><span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Aku Pasti Bisa</span></span></b><br />
</div>
</div>
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Sejak kecil, hanya kegelapan yang pekat yang ku lihat</span></span></div>
</div>
</div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">tak ada yang lain</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Sejak kecil, hanya kesunyian yang ku dengar</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">tak ada yang lain</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tak ada yang bisa ku lakukan</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tak ada yang mengerti kemauanku</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aku marah</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aku lelah dengan semua ini</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aku putus asa</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Sampai engkau mengirimkan dia untukku</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">memberiku harapan</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">memberiku semangat</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">tak ada keputusasaan lagi</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Dia mengajariku banyak hal</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Seakan memberiku cahaa terang untuk melihat dunia</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aku tak merasa gelap lagi</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aku tak merasa sepi lagi</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aku tak akan kalah</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aku tak akan kalah dengan kalian semua</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Walaupun aku tahu aku tak sesempurna kalian</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Dengan segala kekuranganku, aku akan berjuang</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Dengan kekuatanku aku berjuang</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Berjuang menggerakkan dunia</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Dengan bantuan-Mu aku bisa</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aku bisa membuktikan pada dunia </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Membuktikan bahwa aku bisa lebih dari kalian semua</span></span></div>
</div>
Mr abhttp://www.blogger.com/profile/12780412093320154811noreply@blogger.com