Hoy os propongo un batido delicioso, ideal para prevenir calambres y favorecer la recuperación muscular
Ingredientes:
- Un puñado de almendras al natural sin cáscara
- Un plátano
- Un vaso de leche de almendras o leche desnatada
- Canela
Introduce todos los ingredientes en el recipiente de la batidora , bate hasta que todos los ingredientes estén homogeneizados y listo
Nota: Si te gusta frío, puedes añadir un hielo junto con los ingredientes antes de batir con la batidora
¿Tienes calambres después de hacer ejercicio? Toma este batido
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Oleh
Unknown