Hace unas semanas os mostraba las recetas de smoothies de Sara Jessica Parker y Jessica Alba y las recetas de Rosie Huntington y Gwyneth Paltrow, hoy os muestro una de las receta de smoothies de Miranda Kerr
Ingredientes:
- 1 vaso de agua de coco
- 1 vaso de leche de coco
- 1 cucharada de açaí en polvo. Una baya muy rica en antioxidantes, en breve publicaré un post en el que hablaré en detalle de este fruto.Podéis comprarlo en herboristerías
- 1 cucharada de bayas de goji
- 1 cucharada de spirulina, una microalga muy rica en hierro de la que os hablaré también en próximos post. Podéis comprarla en herboristerías
- 1 cucharada de cacao 100% desgrasado
- 1 cucharada de maca en polvo, también os hablaré en detalle de esta planta que aumenta el rendimiento deportivo e intelectual. Podéis comprarla en herboristerías
- 1 cucharada de semillas de chia, ricas en Omega 3 . Podéis ver un completo post dedicado a la chía AQUÍ
- 1 cucharada de proteína de arroz
Preparación
Introducís todos los ingredientes en la jarra de la batidora, y batía hasta que queden homogeneizados
Versión alternativa
Sino queréis comprar todos los ingredientes, os dejo una versión alternativa de este smoothie con ingredientes que suelo mostrar en el blog e Instagram:
- 1 vaso de agua de coco
- 1 vaso de leche de arroz
- 2 cucharada de cacao 100% desgrasado
- Canela al gusto (opcional)
- 1 cucharada de semillas de chia, ricas en Omega 3 . Podéis ver un completo post dedicado a la chía AQUÍ
¿Qué os parece la receta? ¿Os animáis a probarla? Gracias por vuestros comentarios
Las recetas de smoothies de las celebrities #3: Miranda Kerr
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Oleh
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