Ingredientes
- Trigo sarraceno (según tus necesidades nutricionales)
- Zanahoria rallada
- Rodajas de pepino
- Una taza de lechuga cortada
- Atún al natural (según tus necesidades nutricionales)
- Una pizca de sal marina
- Una cucharada de mostaza de Dijon
La cantidad de trigo sarraceno que podéis añadir es la misma que os he indicado en cada caso para el arroz integral en el plan personalizado. Puedes solicitarlo AQUÍ
P.D. Si eres vegetariano o vegano sustituye el atún por legumbres o arroz integral
Ensalada con trigo sarraceno
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Oleh
Unknown